INDONESIATREN.COM - Oatmeal memiliki sederet manfaat yang bisa turunkan berat badan dan membantu kecantikan kulit.
Tahukah Anda, oatmeal merupakan jenis makanan dari oat (Avena sativa) yang memiliki berbagai kandungan kaya akan serat yang baik untuk pencernaan dan kesehatan.
Oatmeal biasanya dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang berdiet dan penderita kolesterol untuk menghindari lemak jahat.
Lalu, apa saja manfaat oatmeal yang tersohor ini?
Baca juga: Tidak Percaya Diri? Ini Dia Beberapa Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Bau Sepatu Tidak Sedap
Dilansir Indonesia Tren dari berbagai sumber, inilah manfaat oatmeal untuk tubuh, diantaranya:
1. Membantu merawat kulit
Oatmeal juga dapat dimanfaatkan untuk kecantikan kulit.
Caranya cukup mudah, Anda dapat membuat lulur atau masker oatmeal hanya dengan menghaluskannya dan tambahkan air hingga membentuk pasta.
Lalu, aplikasikan sebagai lulur atau masker seperti biasanya.
Kandungan zinc pada oatmeal bisa menyembuhkan jerawat dan mampu membunuh bakteri penyebab jerawat.
2.Turunkan kadar kolestrol
Kandungan yang ada pada oatmeal kaya akan serat larut.
Hal ini membantu menghambat penyerapan kolesterol jahat, yang tak lain melawan pemicu serangan stroke dan jantung.
3. Membantu menjaga kesehatan jantung
Memiliki kandungan zat antioksidan, oatmeal mampu mengurangi resiko serangan jantung karena mencegah penyumbatan pembuluh.
Baca juga: Billiard Cuma Identik dengan Hiburan Malam? Ternyata Ada Manfaat bagi Pemainnya!
Bahan peneliti menyebut konsumsi superfood secara rutin akan membantu pemulihan kondisi pasca serangan jantung.
Itulah sederet manfaat oatmeal, Anda disarankan untuk mengeimbanginya dengan pola hidup sehat, agar mendapatkan manfaat yang maksimal. (*)
