INDONESIATREN.COM - Bermain game memang sungguh mengasyikan. Terlebih akses bermain game kini mudah hanya melalui smartphone.
Meskipun bermain game dapat menjadi selingan atau hobi yang menyenangkan. Tapi ada resiko kesehatan yang ditimbulkan jika terlalu banyak/lama bermain game.
Sebelum kita bahas bahayanya bermain game terlalu banyak, alangkah baiknya kita kita menyebutkan dulu manfaatnya.
Selain sebagai hiburan yang menyenangkan, game dapat memberikan cara bagi orang untuk berinteraksi satu sama lain ( sebuah komunikasi virtual).
Baca juga: Alami Kebotakan Dini? Jangan Khawatir, Berikut 5 Cara Mengurangi serta Menghilangkan Rambut Rontok
Saat mereka bekerja sama untuk memenangkan game. Terkadang kita merasa kesepian, dan game bisa menjadi sarana untuk terhubung dengan orang lain.
Lalu, apa saja dampak buruknya dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya?
Ada beragam peneliti yang menyatakan bahwa ada beberapa manfaat dari bermain game.
Seperti kontrol perhatian yang lebih baik dan penalaran spesial yang baik, meskipun tidak sepenuhnya jelas seberapa manfaat game ini.
Cedera Akibat Game
Cedera stres berulang, atau cedera akibat penggunaan yang berlibihan, cedera yang timbul akibat aktivitas yang melibatkan penggunaan otot dan tendon secara berulang hingga menimbulkan nyeri hingga peradangan.
Jika cedera itu dibiarkan berlanjut hingga mati rasa dan kelemahan terjadi, dapat menyebabkan cedera permanen. Cedera akibat penggunaan yang berlebihan pada tangan dan lengan.
Bermain game juga dikaitkan dengan obesitas pada remaja dan hasil dari penelitian menunjukan bahwa orang dewasa juga mengalami hal yang sama.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa remaja kurang berolahraga dan jika mereka duduk di depan layar selama berjam-jam setiap hari.
Banyak penelitian yang menunjukkan hal itu, kecanduan video game menyebabkan perubahan di otak yang serupa dengan yang terjadi pada kecanduan narkoba dan perjudian.
Bukti juga menunjukkan bahwa ada hubungan antara kecanduan game dan depresi, serta masalah psikologis dan sosial.
Baca juga: Tidak Perlu Mahal! 5 Obat Herbal Rumahan Ini Bisa Meredakan Gejala Sakit Maag
Apa Kekurangan dari kebanyakan bermain Game?.
Waktu bermain yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental seperti:
- Depresi dan kecemasan sosial.
- Kurang motivasi.
- Regulasi emosi yang buruk.
- Kebersihan tidur yang buruk.
- Kehilangan otot dan penambahan lemak.
- Dehidrasi.
