INDONESIATREN.COM - Kol goreng memang sangat enak, apalagi disantap bersama ayam dan nasi panas
Namun, tahukah kamu, kol goreng berbahaya bagi kesehatan?
Melansir Hallo Doc, pengolahan kol goreng memakai minyak jelantah yang sudah digunakan berkali-kali, mengandung kolestrol jahat.
Ini berarti, terlalu sering mengonsumsi kol goreng dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca juga: Tingkatkan Kesehatan agar Terhindar dari Penyakit saat Musim Hujan, Simak 5 Tips Berikut Ini
Agar tidak mengonsumsi kol goreng yang tidak sehat, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan di bawah ini:
1. Pare
Pare bisa dimakan dengan nasi dan ayam. Makanan ini bisa menjadi lalapan penambah napsu makan kamu
2. Mentimun
Mentimun menjadi lalapan yang rendah protein.
Baca juga: Mengenal Fungsi dan Cara Bersihkan Saringan Udara pada Motor Matic
Selain itu, mentimun berguna menjaga kesehatan kulit, sehingga menjadi lalapan yang dapat menambah napsu makan kamu.
3. Terong
Terong menjadi lalapan yang dapat merangsang nafsu makan kamu, selain enak untuk dimakan terong juga mengandung vitamin A, C, k dan kalium.(*)
