INDONESIATREN.COM - Begadang atau kurang tidur merupakan kebiasaan buruk yang sangat dinormalisasi di tengah gaya hidp modern seperti ini.
Memang, begadang terkadang perlu dilakukan lantaran tuntutan kerja atau pendidikan. Namun, hal ini memiliki segudang dampak negatif.
Perlu diketahui, begadang ternyata memiliki dampak samping pada kulit Anda, dan dapat membuat kulit menjadi kusam lho.
Lantas, apa saja dampak negatif dari terlalu banyak negatif?
1. Kulit Kusam
Satu di antara dampak begadang yang paling jelas yaitu dapat membuat kulit tampak kusam dan kurang berseri.
Pasalnya, saat tidur, tubuh kita akan melepaskan hormon pertumbuhan yang memiliki khasiat untuk meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki sel-sel kulit.
Baca juga: Kasus Covid-19 Melonjak Lagi, Ini 5 Jenis Tes Pengecekan Virus Corona, Bukan Cuma Swab!
2. Pembengkakan dan Kantung Mata
Kurang tidur juga menjadi faktor utama timbulnya pembengkakan di sekitar mata dan munculnya kantung mata hitam.
Hal ini dapat terjadi karena terdapat penumpukan cairan di area tersebut, lantaran sirkulasi darah yang buruk.
3. Penuaan Dini dan Kerutan
Banyak yang tidak tahu bahwa kurang tidur juga dapat menjadi penyebab utama dari penuaan dini dan garis halus pada wajah.
Hal ini juga akan menuntun pada terganggunya regenerasi sel kulit yang diiringi dengan berkurangnya produksi kolagen.
Nah, itulah dampak negatif dari begadang.(*)
