INDONESIATREN.COM - Salah satu healthy vlogger, yaitu dr Saddam Ismail, memberikan penjelasannya terkait pantangan atau ha-hal yang tidak boleh dilakukan oleh penderita ambeien.
Perlu diketahui, ambeien tidak hanya disebabkan oleh pola makan yang buruk, melainkan dapat dipicu oleh beberapa kebiasaan tidak baik.
Untuk itu, Anda perlu mengetahui apa saja pantangan atau hal yang tidak boleh dilakukan oleh para penderita ambeien.
Jika Anda tetap bersikeras melakukan hal ini, maka ambeien yang Anda alami punya risiko untuk menjadi semakin parah.
Jangan Menahan Buang Air Besar
dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa hal pertama yang jangan dilakukan oleh penderita ambeien atau wasir yaitu menahan buang air besar.
"Nah, ini kalau keras ya, akan beresiko temen-temen ambeiennya jadi kambuh karena susah dikeluarkan," ujarnya.
Jangan Terlalu Lama Duduk di Toilet
Pantangan selanjutnya yang acapkali dilakukan yaitu terlalu lama duduk dan berdiam diri di toilet.
Pasalnya, hal ini dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah atau vena di sekitar anus, dan tentu saja hal ini bukanlah hal yng baik.
"Kebiasaan duduk terlalu lama di closet toilet, akan memberikan tekanan pada pembuluh darah di area anus," paparnya.
Kurangi Makanan Rendah Serat
Bukan rahasia lagi bahwa penyebab utama kerasnya feses yaitu kurangnya serat pada tubuh kita, dan ini akan menuntun pada terjadinya sembelit hingga ambeien.
"Makanan yang rendah serat dapat membuat seseorang mengalami sembelit dan akhirnya susah untuk buang air besar," tutupnya.
Nah, itulah beberapa pantangan yang ada baiknya tidak dilakukan oleh pada penderita ambeien atau wasir, sesuai dengan saran dr Saddam Ismail.(*)
