INDONESIATREN.COM - Mengecilkan perut yang buncit, paha, dan betis tampaknya sudah menjadi impian semua orang, terutama para wanita.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar memberikan tips dan trik yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut, paha, dan betis tanpa latihan beban.
Perlu diketahui, untuk memiliki tubuh yang ideal, Anda harus menaruh kerja keras dan melakukan berbagai macam hal, mulai dari pola hidup sehat, defisi kalori, dan sebagainya.
Namun, ternyata dr Zaidul Akbar memberi9kan tips dan trik mudah cara mengecilkan ukuran perut, paha, dan juga betis.
"Latihan beban itu bukan pakai barbel ya, latihan beban itu kayak plank, squat, push up, itu latihan beban," jelas dr Zaidul Akbar.
Dengan cara in, Anda bisa merangsang hormon pertumbuhan (growth hormon) yang bisa memperbaiki sel-sel rusak pada tubuh.
Namun, selain melakukan gerakan seperti squat, push up, hingga plank, ternyata untuk menstimulus hormon pertumbuhan tersebut bisa dilakukan saat sholat.
"Dan gerakan itu bisa anda kerjakan kapan?," tanyanya kepada penonton.
"Saat shalat," jawabnya.
Menurut penjelasannya, dr Zaidul Akbar memberikan pernyataan bahwa gerakan rileks dan stretching saat sholat merupakan gerakan yang paling baik.
"Shalat adalah gerakan stretching dan rileks yang paling baik," tutupnya.
Baca juga: Bisa Serang Siapa Saja, Ini Cara Mudah Mencegah Stroke Menurut dr Saddam Ismail: Jangan Disepelekan!
Nah, itulah penjelasan dari dr Zaidul Akbar terkait cara mengecilkan perut tanpa latihan beban.(*)
