INDONESIATREN.COM - Perlu diketahui bahwa mengonsumsi makanan yang benar dan tepat tidak hanya memengaruhi kesehatan secara fisik saja, tapi pada kondisi mental juga.
Pasalnya, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa istilah good food is mood merupakan sebuah fakta dan benar adanya.
Jadi, jika ingin memiliki mood yang bagus sepanjang hari, maka kita harus mengonsumsi makanan yang sehat dan juga baik.
“Istilah good food is mood adalah benar, kalau mau moodnya bagus makan yang benar,” jelasnya.
Baca juga: Cuma 2 Bahan, Ini Resep Herbal untuk Obati Nyeri Sendi dan Tulang Menurut dr Zaidul Akbar, Murah!
Adapun satu menu yang acapkali dijadikan sarapan oleh orang Indonesia tetapi dr Zaidul Akbar menilai makanan itu kurang baik.
“Kita bahas sedikit nasi uduk dengan segala hormat kepada para uduckers,” ucapnya.
Sebagaimana umumnya diketahui, dalam satu menu nasi uduk biasanya terdapat gorengan, sambal, kerupuk, dan juga disertai dengan teh manis.
Sekilas terlihat seperti menu sarapan yang normal, ternyata dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa isi dari nasi uduk umumnya hanya terdiri dari karbohidrat.
“Wajar sampe kantor ngantuk, isinya karbohidrat semua,” tegasnya.
Untuk itu, agar tidak mengantuk pada pagi hari, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi kopi pahit dan juga kurma.
“Gak ada gula pasir. Kalau minum kopi, pahit saja, kalau butuh gula gimana? kurma saja, itu gulanya bener,” katanya.
Nah, itulah penjelasan dari dr Zaidul Akbar terkait makanan bisa memengaruhi mood.(*)
