INDONESIATREN.COM - Sebagaimana umumnya diketahui, mempunyai daya ingat yang baik akan sangat membantu dalam proses pembelajaran.
Pasalnya, dengan kemampuan mengingat yang baik, Anda bisa belajar dengan lebih efektif dan juga efisien.
Di sisi lain, ahli kesehatan dr Saddam Ismail mengungkapkan bahwa ternyata ada makanan yang bisa membuat daya ingat Anda menjadi lebih baik.
Adapun makanan pertama yang dijelaskan oleh dr Saddam Ismail yakni telur. Banyak yang tidak tahu bahwa telur sangat baik untuk otak.
Pasalnya, kata dr Saddam Ismail, telur memiliki kandungan kolin yang bisa mendorong sel otak untuk bekerja dengan baik.
"Telur ini mengandung kolin, yang akan membantuk sel otak bisa berfungsi dengan baik," ungkapnya.
Lebih lanjut, selain dapat meningkatkan daya ingat, telur juga ternyata dapat membantu perkembangan otak pada bayi yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.
Baca juga: Keterlaluan Murahnya, Ini 3 Hp Tecno RAM 8GB yang Harganya Cuma 1 Jutaan, Cocok buat Dompet Tipis!
Di sisi lain, Anda juga bisa mengonsumsi otameal yang bisa membuat kadar gula darah Anda menjadi lebih stabil.
"Jika rutin mengonsmsi oatmeal, maka akan membuat kadar gula lebih stabil, karena otak ini membutuhkan gula sebagai energi," jelasnya.
Pada saat yang bersamaan, ternyata terdapat rempah yang bisa Anda gunakan untuk meningkatkan daya ingat, bumbu dapur tersebut ialah kunyit.
Baca juga: Update Harga iPhone XR Bekas Januari 2024, Ini Link Pembeliannya, Worth It untuk Dibeli?
Nah, itulah beberapa makanan yang bisa menikatkan daya ingat menurut dr Saddam Ismail.(*)
