INDONESIATREN.COM - Dalam satu di antara unggahan videonya, dr Saddam Ismail memberikan penjelasan terkait manfaat minum air putih di pagi hari.
Sebagaimana umumnya diketahui, setiap harinya kita disarankan untuk mengonsumsi dua liter atau delapan gelas air.
Hal ini perlu dilakukan uuntuk menjaga sistem tubuh agar tetap berjalan sebagaimana semestinya.
Di sisi lain, minum air hangat memiliki banyak manfaat untuk tubuh menurut dr Saddam Ismail.
Adapun manfaat pertama yang bisa diperoleh yaitu mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan ginjal.
"Dehidrasi ini berbahaya, jadi jangan sampai tidak minum air karena nanti kerja ginjal akan berat dan susah, sehingga menimbulkan penyakit di saluran kemih ataupun di sistem tubuh lainnya," ujarnya, dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, pada 18 Januari 2024.
Selain itu, kebiasaan ini juga bisa membantu Anda melancarkan pencernaan. Jadi, saat bangun di pagi hari, ada baiknya tidak bergegas dan menyempatkan diri meminum air putih hangat.
Baca juga: Resmi, Ini Daftar Harga Samsung Galaxy S24 Series, Setara Motor Matic Baru!
"Nah, jadi jangan sampai ketika bangun tidur langsung mandi dan pergi kerja, ya minum dulu satu gelas ataupun satu setengah gelas, jadi memang penting untuk minum air hangat di pagi hari," jelasnya.
Bahkan, ahli kesehatan tersebut mengungkapkan bahwa air hangat juga mampu mengatasi masalah hidung tersumbat.
"Nah, jadi minum air hangat ini bisa melegakan hidung yang tersumbat, walaupun cuman dengan air hangat, karena manfaatnya bagus sekali," katanya.
Nah, itulah beberapa manfaat minum air putih hangat di pagi hari menurut dr Saddam Ismail.(*)
