INDONESIATREN.COM - Sebagaimana umumnya diketahui, ginjal merupakan satu di antara organ yang memiliki peranan penting untuk menjaga sistem tubuh.
Ahli kesehatan dr Zaidul Akbar, memberikan penjelasan terkait cara menjaga fungsi ginjal yang dapat Anda praktikan sehari-hari.
Pasalnya, jika fungsi ginjal terganggu, hal itu akan berdampak pada kesehatan kita secara keseluruhan.
Adapun cara pertama yang dapat Anda lakukan yaitu dengan membatasi mengonsumsi asam, yang biasa didapat dari buah-buahan yang ditaburi garam.
"Asam boleh dikonsumsi, tapi ya itu jangan berlebihan tapi dihindari," tuturnya, dilansir dari kanal YouTube Zaidul Akbar, 19 Januari 2024.
Lebih lanjut, ahli kesehatan itu juga menyarankan untuk membatasi konsumsi gula agar tidak berdampak buruk pada kesehatan ginjal.
Pasalnya, makanan atau minuman dengan kandungan gula yang tinggi dapat memicu penyakit berbahaya seperti diabetes.
Baca juga: Harga Terbaru iPhone 11 dan 12 pada Januari 2024, Ini Link Pembeliannya, Masih jadi Best Seller!
Selain dua jenis makanan tersebut, ada baiknya juga Anda membatasi jumlah konsumsi makanan yang lain, terutama makanan tidak sehat.
Agar kesehatan ginjal dapat lebih terjaga, Anda bisa menjaga pola makan dan hidup agar tubuh terasa fit serta sehat.
Dengan mengikuti tips tersebut, kita bisa menjaga ginjal yang tentunya akan berdampak positif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nah, demikianlah tips dan trik dari dr Zaidul Akbar terkait cara menjaga kesehatan ginjal.(*)
