INDONESIATREN.COM - Dalam satu di antara unggahan videonya, dr Saddam Ismail memberikan penjelasan terkait dampak buruk dari terlalu banyak meminum air putih.
Sebagaimana umumnya diketahui, kita memang selalu dianjurkan untuk banyak mengonsumsi air putih, tetapi jangan berlebihan.
Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi air putih juga dapat memengaruhi dan memberikan efek samping kepada tubuh.
Adapun dampak buruk pertama menurut dr Saddam Ismail yaitu diare. Hal ini dapat terjadi karena ion kalium yang turun.
Baca juga: Asik! Ini 20 Hp Xiaomi yang Terima Update HyperOS, Bakal Lebih Canggih dari MIUI?
“Sesuatu yang berlebihan emang enggak bagus. Walaupun emang disarankan untuk banyak minum air putih,” katanya, dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, 26 Januari 2024.
Lebih lanjut, ahli kesehatan itu juga menyebutkan bahwa kebiasaan ini dapat membuat kadar gula dan natrium dalam darah turun.
“Umumnya anak muda jarang mengalami hiponatremia, jadi jarang ya bukan berarti enggak bisa,” jelasnya.
Baca juga: Spesifikasi Realme Note 50, Hp Murah yang Cocok untuk Anak Sekolah, Harganya Berapa?
Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi air putih juga bisa membebani ginjal kita, karena ginjal membutuhkan waktu kurang lebih 1 jam untuk membuang cairan.
Hal ini dapat memicu pembengkakan pada kaki dan tangan yang berbahaya dan bisa mengarah ke otak.
“Pembekakan ini sangat berbahaya karena bisa mengarah langsung ke otak,” ungkapnya.
Nah, itulah beberapa dampak buruk dari terlalu banyak mengonsumsi air putih menurut dr Saddam Ismail.(*)
