INDONESIATREN.COM - Meski musim hujan, tidak elok rasanya berhenti melakukan diet.
Kesempatan diet atau aktivitas sebagai penurun berat badan, bisa dilakukan saat musim hujan.
Namun ada beberapa hal yang mesti diperhatikan selama kamu menjalani rutinitas diet saat musim hujan.
Berikut tips diet yang dilansir Indonesia Tren dari situs Fitterfly:
Baca juga: 5 Fakta Menarik Death Wish, Film Bertabur Bintang Hollywood Kelas Atas, Ciamik!
1. Tetap Terhidrasi
Minum air membantu membakar kalori dengan meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
2. Makan Sup
Daripada mengonsumsi cemilan berkalori tinggi, atau tinggi garam, sebaiknya membuat sup sebagai cemilan favorit di musim hujan.
Anda bisa membuat sup bergizi dengan tambahan bawang putih, jahe, dan merica sebagai bahan utamanya.
3. Konsumsi Jahe
Jahe berkhasiat meredakan pilek, sakit tenggorokan dan batuk saat musim hujan datang.
Selain itu, jahe memiliki berbagai sifat antioksidan dan anti inflamasi yang juga membantu dalam mengatur dan mengendalikan berat badan.(*)
