INDONESIATREN.COM - Dalam sebuah sesi kajian, dr Zaidul Akbar menyampaikan tips makan gorengan agar tetap sehat.
Gorengan merupakan makanan yang sudah menjadi favorit di kalangan masyarakat Indonesia karena rasanya yang gurih dan tekstur renyahnya. Namun, bagaimana dengan kesehatannya?
Perlu kita ketahui, bahwa gorengan memiliki kadar lemak yang tinggi karena digoreng dengan keadaan minyak yang sangat banyak.
Selain itu, gorengan juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan Anda, seperti risiko stroke, jantung koroner, kolesterol tinggi, diabetes dan masih banyak lagi.
Baca juga: Pilih Makanan yang Dikupas, Bukan Dikemas, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar
Namun, ada tips makan gorengan agar Anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit tersebut yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar, bagaimana caranya? Simak pembahasannya sampai habis.
Zaidul Akbar merupakan seorang dokter yang sekaligus pendakwah yang terkenal dengan cara penyampaiannya perihal kesehatan.
Di dalam kanal YouTube Sobat Herbal yang dikutip Senin, 18 Desember 2023, dr Zaidul Akbar menanyakan kepada jamaahnya di sebuah masjid mengenai makanan yang tidak sehat.
"Bapak ibu tau enggak makanan yang enggak sehat itu apa?" ucap dr Zaidul Akbar.
Baca juga: Ini Makanan Rahasia yang Bisa Membuat Rambut Sehat Berkilau Menurut dr Saddam Ismail, Apa Saja?
"Gorengan," jawaban para jamaah.
"Gapapa Anda boleh memakan gorengan, termasuk gorengan bisa Anda makan dengan cara-cara seperti ini," ucapnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, cara mengonsumsi gorengan agar tetap sehat, yaitu dengan memotong gorengan dengan bentuk segi empat, lalu siapkan toppingnya, yakni sambel kacang.
"Gorengannya dipotong, dipotong-potong segi empat gitukan, lalu siapin cocolannya, kuah kacang itu lho, wuih enak banget, kan? Masya Allah, Masya Allah," katanya kepada para jamaah.
Baca juga: Bandung Dinobatkan Jadi Kota Makan Enak Terbaik se-Asia Tenggara, Diikuti Jakarta dan Surabaya
Kemudian, ambil alat makan seperti sumpit atau garpu, lalu tusuk gorengannya dan masukan ke dalam topping sambal kacang sampai kuahnya benar-benar menyerap ke dalam gorengan.
"Lalu, ambil sumpit atau garpu, colokin ke gorengan tadi, cemplungin ke dalam kuah sampai dia melumer pokoknya sedap lah," ucapnya.
Saat Anda mau makan, hirup dulu aroma dari gorengan yang sudah dilumuri sambel kacang, lalu letakkan makanan itu dan langsung minum air putih.
"Waktu mau makan Anda hirup dulu, taruh, langsung minum air putih," lanjutnya.
Baca juga: Deretan Makanan dan Minuman yang Memiliki Purin Tinggi, Bisa Menjadi Penyebab Asam Urat Meningkat!
Kemudian, ulangi cara tersebut, nanti sinyal lapar akan hilang dengan sendirinya akibat Anda terus mengonsumsi air putih.
"Ulangi beberapa kali begitu, nanti sinyal laparnya hilang dengan air putih, Insya Allah, Selamat, kan? Lebih baik minum air putih kan?, Nah sudah paham," ujar dr Zaidul Akbar.
Jadi, itulah tips makan gorengan agar Anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit tertentu, yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat. (*)
