INDONESIATREN.COM - Kopi merupakan minuman yang kini dikonsumsi oleh banyak orang dari kalangan anak muda hingga orang tua.
Bahkan kopi menjadi minuman yang memiliki penggemar dan dikonsumsi setiap harinya oleh miliaran orang di dunia.
Saat ini sudah banyak jenis-jenis kopi yang bisa dinikmati, tak hanya untuk pecinta kopi saja tetapi bisa untuk teman saat mengerjakan tugas atau kerjaan.
Namun, ternyata meminum kopi di pagi hari memberikan beberapa manfaat untuk tubuh selain menghilangkan rasa lelah tetapi juga memberikan dorongan yang besar untuk tubuh.
Baca juga: 4 Khasiat Teh Lemon, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Cegah Radang Tenggorokan
Dilansir dari SciTechDaily, memaparkan beberapa manfaat meminum kopi di pagi hari yang perlu Anda tahu.
1. Mengurangi risiko kanker
Ternyata minuman ini bisa membantu mencegah kanker, karena tingginya kadar polifenol yang ditemukan dalam secangkir kopi dan kafein dapat mengambat pertumbuhan sel kanker.
Kopi juga bisa merangsang produski empedu dan menurunkan kadar esterogen sehingga dapat mengurasi risiko kanker.
2. Anti depresan
Baca juga: Wajib Dicoba! Tips Dapatkan Kualitas Tidur yang Baik Bagi Tubuh
Depresi menjadi penyakit yang sulit disembuhkan. Meskipun, penyebab depresi tidak sepenuhnya dipahami, sel-sel otak dianggap memiliki peran.
Kandungan polifenol dalam kopi berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi stres. Penelitian mengatakan dengan mengonsumsi satu cangkir kopi dalam sehari daoat memperbaiki gejalanya.
3. Mengurangi diabetes tipe-2
Mungkin tak banyak yang mengetahui hal ini, kopi diketahui memiliki manfaat kemungkinan terkana diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan bahwa dengan satu cangkir kopi dapat mengurangi peluang sekitar 8% hingga 30%.
Manfaat ini berasal dari magnesium dan polifenol yang membantu mengtur metabolisme glukosa.
Baca juga: Cita Rasanya Beragam, Ini Dia 8 Manfaat Jeruk Bali bagi Kesehatan, Banyak Vitaminnya!
Demikian manfaat dari secangkir kopi yang dikonsumsi pada pagi hari selain
rasanya yang nikmat. Manfaatyang paling banyak untuk tubuh yakni 3-5 cangkir sehari. (*)
