INDONESIATREN.COM - Sakit kepala pada umunya akan menjadi lebih berlarut-larut jika tidak ditangani segera, maka dari itu cepat-cepat lah mengonsumsi obat untuk meredakannya.
Namun, selain obat sakit kepala yang tersedia luas di apotek atau minimarket, pengobatan tradisional yang terbuat dari bahan-bahan alami atau herbal juga dapat menjadi pilihan untuk menghilangkan sakit kepala yang menyerang.
Seperti yang dilansir dari lama Hello Sehat dan Alodokter, berikut lima obat alami yang bisa mengatasi sakit kepala.
1. Jahe
Jahe dianggap sebagai obat sakit kepala alami yang efektif untuk meredakan pusing. Selain itu, ibu hamil dapat menggunakan tanaman herbal ini untuk meredakan mual dan pusing yang sering terjadi selama kehamilan awal.
Jahe dianggap sebagai pengobatan pusing alami, karena senyawa gingerol di dalamnya. Anda juga bisa mengonsumsi bubuk jahe yang diseduh dengan air, teh jahe, atau air rebusan jahe untuk mendapatkan khasiatnya.
2. Kafein
Kafein adalah salah satu pemicu sakit kepala, tetapi mengonsumsi kafein juga bisa menjadi salah satu cara alami untuk menghilangkan sakit kepala.
Bahkan, kafein juga mampu meningkatkan efek parasetamol dalam meredakan sakit kepala, terutama migrain dan sakit kepala tegang.
Namun, efek kafein pada setiap orang bisa berbeda-beda. Misalnya, Anda mungkin merasa sakit kepala karena mengonsumsi bahan alami ini, tetapi orang lain mungkin tidak.
Jadi, ketahuilah bagaimana kafein berdampak pada Anda.
Baca juga: Umum yang Dialami Banyak Orang, Mari Kenali 6 Gejala Jerawat yang Terjadi pada Kulit Anda
3. Air putih
Tanda-tanda dehidrasi termasuk saat pusing yang disertai dengan kelelahan, kehausan, atau urine berwarna kuning pekat hingga kecoklatan, merupakan tanda kondisi tubuh Anda kekurangan cairan.
Saat Anda mengalami gejala seperti itu, cobalah untuk minum lebih banyak air putih agar tubuh Anda kembali terhidrasi.
Minum banyak air putih tanpa mengonsumsi obat pusing sudah cukup untuk mengatasi pusing yang disebabkan oleh kekurangan cairan.
4. Cuka apel
Menghirup uap hangat yang dibuat dengan cuka apel diyakini dapat meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis, karena kandungan kaliumnya dianggap bisa meredakan sakit kepala migrain.
Baca juga: Jarang Diketahui, Berikut 10 Manfaat Cumi-Cumi bagi Kesehatan sebagai Seafood Rendah Kalori
Selain itu, cuka apel juga bisa menjadi cara alami untuk mengobati sakit kepala yang terkait dengan penyakit diabetes.
Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Pharmaceutical Sciences menemukan bahwa cuka apel dapat menurunkan gula darah penderita diabetes, sehingga mereka dapat secara tidak langsung mengurangi sakit kepala yang sering mereka alami.
Namun, tidak ada yang tahu apakah cuka apel efektif membantu sakit kepala secara tradisional, perlu dilakukan penelitian tambahan untuk membuktikan hal itu.
5. Cabai
Capsaicin, bagian pedas yang diekstrak atau diperoleh dari cabai, adalah obat alami lainnya untuk sakit kepala. Capsaicin juga sering ditemukan di produk semprot hidung yang digunakan sebagai obat.
Sebuah studi menunjukkan bahwa penggunaan produk tersebut secara teratur dapat mengurangi jumlah serangan sakit kepala cluster yang terjadi pada minggu berikutnya.
Selain itu, obat tradisional ini juga diyakini dapat mengurangi intensitas sakit kepala.
Jadi, itulah lima obat alami yang bisa mengatasi sakit kepala. Jika Anda telah mengambil obat pusing alami tetapi kondisi tersebut belum mereda selama tiga hari atau disertai dengan gejala seperti muntah berulang, tubuh lemah sebelah, atau sensasi seperti pingsan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat yang tepat. (*)
