INDONESIATREN.COM - Kendati tidak berbahaya, hidung tersumbat sangat menganggu penderitanya karena tidak bisa bernapas dengan nyaman seperti biasanya.
Kondisi hidung sumbat dapat disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari penyakit, alergi, hingga perubahan cuaca.
Saat hidung sumbat terjadi, terdapat beberapa cara mudah yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan kondisi ini.
Berikut beberapa tips dan trik yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat.
1. Mandi Air Hangat
Banyak yang tidak tahu bahwa mandi dengan menggunakan air hangat dapat sangat membantu Anda untuk meradakan kondisi hidung tersumbat.
Pasalnya, mandi dengan air hangat dapat menghilangkan lendir penyumbat serta memberikan efek relaksasi pada tubuh Anda.
Baca juga: Ini Dampak Buruk Merokok pada Kesehatan Kulit, Ternyata Bisa Sebabkan Jerawat?
2. Mengonsumsi Makanan Pedas
Tips selanjutnya yang bisa Anda lakukan yaitu mengonsumsi makanan poedas.
Perlu diketahui bahwa makanan pedas mengandung zatc apsaicin yang umumnya ada pada cabai, zat tersebut dapat mengencerkan lendir pada hidung Anda.
Baca juga: Tips dan Trik Ampuh Atasi Mabuk Perjalanan, Wajib Dilakukan Saat Mau Berlibur!
3. Minum Air yang Cukup
Minum dengan asupan yang cukup dapat membantu dalam menjaga kelembapan di saluran hidung.
Asupan air yang cukup juga akan membuat lendir pada hidung Anda menjadi lebih tipis, sehingga akan lebih mudah untuk membersihkannya.
Nah, itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat.(*)
