INDONESIATREN.COM - Sebuah pertanyaan diajukan kepada dr Zaidul Akbar tentang makanan penghalus kulit.
Memiliki kulit yang halus merupakan idaman bagi banyak orang, khususnya wanita. Apabila kulit Anda kering, kasar, dan bersisik, tentu menjadi hal yang tidak nyaman.
Dalam sebuah kajian, dr Zaidul Akbar mendapat pertanyaan terkait makanan yang dapat menghaluskan kulit.
Menurut dokter sekaligus pendakwah itu, makanan yang dapat menghaluskan kulit adalah yang mengandung kolagen.
Baca juga: Yuk, Cegah Kekurangan Nutrisi dengan 3 Cara Memperbaiki Asupan ala dr Zaidul Akbar
"Ini pertanyaan pasti (dari) perempuan. Sudah saya jelaskan tadi, kolagen," kata sang dokter, dikutip Indonesia Tren dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu, 20 Desember 2023.
Menurutnya, semua makanan yang mengandung kolagen tinggi cocok untuk kesehatan kulit. Maka asupan seperti inilah yang harus Anda konsumsi.
"(kolagen) bagus buat menghaluskan kulit," ucap dr Zaidul Akbar.
Namun, ada cara yang lebih mudah selain mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen untuk menghaluskan kulit, yaitu berolahraga dan puasa.
Baca juga: Butuh Istirahat? Simak 5 Penyebab Kantuk Terus Menerus Menurut dr Saddam Ismail
"Olahraga itu sebenernya salah satu cara yang paling mudah. Puasa juga," ujarnya.
Oleh karena itu, apabila seseorang menginginkan kulit yang halus, maka yang perlu dilakukan adalah mengaga asupan, olahraga, dan puasa.
Adapun asupan atau makanan yang harus dikonsumsi yaitu yang mengandung tinggi.
Semoga bermanfaat. (*)
