INDONESIATREN.COM - Melakukan aktivitas dengan berangkat ke tempat kerja selama lebih dari 60 menit setiap harinya, bisa lebih rentan terkena penyakit mental seperti depresi.
Menurut dr Lee Dong-wook seorang profesor di Departemen Kedokteran Kerja dan Lingkungan Rumah Sakit Universitas Inha Korea Selatan, melakukan sebuah riset mengenai hubungan antara waktu perjalanan dan gejala depresi.
Hasil dari penelitian tersebut adalah seseorang yang menempuh perjalanan ke kantor dengan menghabiskan waktu lebih dari 60 menit setiap hari, bisa menyebabkan depresi 1,16 kali lipat daripada orang yang menempuh kurang dari 30 menit per harinya.
Penelitian tersebut berdasarkan analisa pekerja yang berjumlah 23.415 dengan usia 20 hingga 59 tahun menggunakan metode Fifth Working Environment pada tahun 2017.
Baca juga: Harga Cuma 1 Jutaan, Intip Spesifikasi Samsung Galaxy A04s yang Masih Banyak Dicari
Selain metode tersebut, peneliti juga menggunakan berbagai faktor, seperti jenis kelamin, usia, status perkawinan, anak, tingkat pendidikan, wilayah, pendapatan, pekerjaan, jam kerja mingguan, dan shift saat bekerja.
Dari hasil penelitiannya, dr Lee Dong-wook menunjukkan orang yang menghabiskan waktu lebih dari satu jam perjalanan pulang pergi kantor kemungkinan bisa menyebabkan stress psikologis dan fisik 1,16 kali lebih besar, sehingga berpotensi membahayakan kesehatan.
Selain itu, ahli medis tersebut juga mengatakan dengan sedikit waktu luang, mereka mungking kekurangan waktu untuk menghilangkan stres dan melawan kelelahan fisiknya melalui tidur, hobi, dan aktivitas lainnya.
"Mereka juga memiliki lebih sedikit waktu untuk melakukan kebiasaan gaya hidup sehat, termasuk olahraga, yang dapat menyebabkan depresi,” ucap Lee Dong-wook.
Disisi lain, dr Lee juga menyarankan bahwa seseorang sangat perlu jarak waktu perjalanan yang singkat, karena mampu membantu mereka untuk menyeimbangkan pekerjaan dan juga keluarga.
Sementara itu, akun Instagram @infipop.id juga menjelaskan hal yang sama, dan banyak netizen yang berpendapat di kolom komentarnya.
"Ngga juga ah,, gw waktu bujang bisa dampe2-3 jam perjalanan kalo pulang kerja utan kayu-bsd,, tapi kebayar sama Sabtu Minggu libur,, tinggal cara kita menikmatinya aja,, sekarang lebih bersyukur karena jarak tempat kerja ga sampe 30menit,,," tulis akun @samsuliman91.
"macetnya yg bikin gila. kalo lanjay sih enak sejam juga," ketik akun @kevinpraditya_.
"Dulu brangkat kerja, pulang kerja total 4jam. 2 jam di jalan pake tidur sambil dengerin musik, biar ga stres," ulas akun @prenotare81. (*)
