INDONESIATREN.COM - Dr Saddam Ismail melalui kanal YouTube resminya membagikan kepada kita tips dan trik mudah untuk merawat kesehatan ginjal.
Seperti yang diketahui, ginjal merupakan satu di antara organ vital atau penting yang harus kita jaga sebaik mungkin agar fungsi tubuh tidak terganggu.
Ketidaktahuan dalam menjaga kesehatan ginjal acapkali membuat banyak orang terkena berbagai macam penyakit kronis, seperti gagal ginjal.
Dilansir dari kanal resmi dr Saddam Ismail, berikut beberapat tips dan trik menjaga kesehatan ginjal.
Baca juga: Ini Cara Menurunkan Kolesterol dengan Mudah Sesuai Saran dr Zaidul Akbar, Nomor 3 Sering Dilewatkan!
1. Jangan Minum Obat Sembarangan
Satu di antara kebiasaan buruk orang Indonesia itu acapkali mengonsumsi obat tanpa konsultasi atau resep dari dokter.
“Kebiasaan orang indonesia itu sering jadi tukang obat dadakan,” ucapnya.
Baca juga: Obat Herbal Asam Urat dr Zaidul Akbar, Murah dan Mudah Dibuat, Cuma Pakai Bumbu Dapur!
2. Jaga Hidrasi Tubuh
Masih banyak yang tidak menyadari bahwa memenuhi asupan cairan harian tubuh merupakan cara paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal.
Meski terlihat remeh, hal ini sangat berpengaruh pada kesehatan organ ginjal. Namun perlu diingat untuk tidak terlalu banyak minum.
“Intinya dengan memenuhi kebutuhan cairan atau air minum, mempermudah kerja ginjal dengan catatan minum tidak berlebihan,” jelasnya.
Baca juga: Ini Cara Menurunkan Kolesterol dengan Mudah Sesuai Saran dr Zaidul Akbar, Nomor 3 Sering Dilewatkan!
3. Berhenti Merokok
Terakhir, dr Saddam Ismail juga merekomendasikan untuk berhenti merokok demi organ ginjal yang lebih sehat.
Selain berpengaruh negatif pada ginjal, racun dari rokok dapat menyerang organ vital lain, seperti paru-paru dan hati.
