INDONESIATREN.COM - Rendam kaki di air hangat merupakan termasuk suatu hidroterapi. Air hangat tersebut juga bisa ditambahkan dengan air garam.
Yang digunakan untuk merendam kaki bukan dengan garam dapur atau garam masuk melainkan garam epsom.
Garam epsom terbentuk dari mineral magnesium, sulfur (belerang), oksigen hingga menghasilkan magnesium sulfat.
dr Saddam Ismail menjelaskan melalui kanal YouTube Saddam Ismail, bahwa merendam kaki dengan air garam hangat memiliki manfaat untuk kulit kaki.
Baca juga: 6 Bahaya Bulu Kucing Bagi Kesehatan Tubuh Manusia Menurut dr Saddam Ismail
“Jadi kalau kalian merendam kaki di air hangat dan ditambahkan garam epsom yaitu ada manfaat untuk kaki dan kulit,” kata dr Saddam Ismail yang dikutip pada Jumat, 22 Desember 2023.
Berikut beberapa manfaat yang bisa dirasakan kaki saat merendamnya di air garam hangat:
1. Obati infeksi jamur
Kaki yang mengalami lembab akan memunculkan jamur yang tumbuhnya secara berlebih akhirnya bisa menginfeksi kulit kaki.
Baca juga: 15 Link Twibbon Gratis Hari Ibu 2023, Yuk! Rayakan dan Bagikan di Media Sosial
Dengan merendam kaki di air hangat yang ditambahkan dengan garam epsom ini akan mengobati infeksi jamur pada kaki.
Misalnya terkena kutu air dengan merendamkan kaki di air garam hangat akan meredakan rasa nyeri, pembengkakan dan rasa gatal.
2. Redakan nyeri
Saat mengalami kaki terkilir , nyeri ataupun pembengkakan dengan merendaman kaki dengan air hangat dengan garam epsom bisa membantu nyeri yang sedang dirasakan.
Baca juga: Jangan Panik Dulu, Begini Cara Mengatasi Alergi Bawang Putih Kata dr Zaidul Akbar
Apalagi saat kaki terkilir, otot kaki tegang dan bisa membantu meredakan otot yang tegang.
3. Mengangkat kulit mati
Sel kulit mati pasti ada pada kulit terutama pada bagian kulit kaki yang bisa diangkat seusai merendamkan kaki di air hangat dengan campuran garam epsom.
Kulit mati pada kaki bisa terlihat tampak kusam, menebal atau lebih gelap di antara kulit lainnya. Pada kulit pecah-pecah juga bisa dibantu agar lebih halus dengan air hangat dan garam epsom ini.
Baca juga: Melamun Ternyata Ada Manfaatnya untuk Kesehatan Otak dan Mental, Asal Jangan Terlalu Sering
Merendamkan kaki di air hangat dengan garam epsom selama kurang lebih 15 menit. Kemudian bilas dengan air biasa lalu keringkan dengan handuk.
Seusai dikeringkan pijat kaki secara perlahan agar lebih bisa merasakan efek dari hidroterapinya.
Perhatikan cara penggunaannya, jangan rendam kaki dengan air garam hangat ini apabila ada luka terbuka pada kaki dan infeksi. Semoga bermanfaat.(*)
