INDONESIATREN.COM - Perawatan kaki di rumah bisa dilakukan dengan cara meredamkan kaki di air garam.
Berendam menjadi salah satu jenis hidroterapi, termasuk merendamkan kaki dengan air hangat yang dicampur dengan garam.
Perlu diketahui, garam yang digunkaan bukanlah garam daparu, melainkan garam epsom yang terbentuk dari mineral magnesium, sulfur, dan oksigen hingga menghasilkan magnesium sulfat.
Dalam kanal YouTubenya, dr Saddam Ismail menjelaskan beberapa manfaat jika merendamkan kaki di air hangat menggunakan garam, seperti berikut.
Baca juga: Tahun Depan Masyarakat Bisa Tenang, Tidak Ada Perubahan Tarif Listrik, Ini Kata Kementerian ESDM
1. Meredakan Nyeri
Penyebab yang dapat menimbulkan nyeri pada kaki terjadi karena banyak faktor, seperti karena terkilir atau keseleo.
Dengan melakukan hidroterapi air hangat dan garam espos, dapat membantu meredakan nyeri dan pembengkakan.
2. Mengobati Infeksi Jamur
Baca juga: Wajib Tahu! Ini 1 Gerakan Olahraga yang Efektif Hilangkan Perut Buncit Kata dr Saddam Ismail
Kaki yang lembab lebih berisiko memicu tumbuhnya jamur yang dapat menginfeksi kulit, seperti kutu air.
Dengan merendamkan kaki dengan menggunakan air hangat yang sudah dicampurkan garam epsom bisa mengobati infeksi jamur.
3. Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit kaki yang menebal dan kusam dapat menjadi pertanda kulit mati pada di area kaki menumpuk.
Merendamkan kaki di air hangat dengan tambahan garam epsom dapat berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati. (*)
