INDONESIATREN.COM - Bukan rahasia lagi, hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan satu di antara penyakit yang paling banyak diderita oleh orang-orang.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat disebabkan berbagai macam hal, mulai dari pola hidup yang buruk, pola makan kurang baik, dan masih banyak lagi.
Untuk itu, ahli kesehatan ala sunnah Rasulullah SAW, yakni dr Zaidul Akbar, memberikan tips dan trik cara menurunkan hipertensi dengan mudah.
Ia menuturkan bahwa tips alami ini tidak instan dan membutuhkan proses, sehingga kita harus bersabar dan terus berusaha.
“Karena ini tips alami oleh karena itu melakukannya butuh proses dan tentunya waktu yang tidak sebentar,” jelas dr Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, ia juga menekankan bahwa tips ini dapat dilakukan oleh siapapun dengan syarat bersungguh-sungguh dan diniatkan kepada Yang Maha Kuasa.
“Tips untuk menurunkan darah tinggi ini cukup mudah dan bisa dilakukan siapapun dengan catatan asal bersungguh-sungguh dan diniatkan karena Allah,” ungkapnya.
Baca juga: Sering Mengantuk di Pagi Hari? Mungkin Ini Penyebabnya, dr Zaidul AKbar: Good Food is Mood
Adapun tips pertama yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar yaitu memperbanyak amalan sholat sunnah.
“Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak salat sunnah," katanya.
Namun, ia juga menekankan untuk memperlama durasi saat rukuk dan juga sujud ketikan menunaikan sholat sunnah tersebut.
"tips selanjutnya adalah memperlama waktu rukuk dan sujud saat salat," ujarnya.
Baca juga: Cuma 2 Bahan, Ini Resep Herbal untuk Obati Nyeri Sendi dan Tulang Menurut dr Zaidul Akbar, Murah!
Nah, itulah tips alami dari dr Zaidul Akbar terkait cara mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.(*)
