INDONESIATREN.COM - Penderita kadar gula darah tinggi atau biasa dikenal dengan diabetes harus selalu mengontrol kadar gula darah agar tetap normal.
Hal ini dilakukan untuk tidak menimbulkan berbagai risiko penyakit yang akan datang pada tubuh.
Sedari dini harus segera melakukan beberapa cara untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Melansir dari kanal YouTube Saddam ismail, dr Sadam Ismail memberikan beberapa bahan alami yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Baca juga: Jarang Diketahui, Ini Dia Awal Penyakit Ginjal Menurut dr Emasuperr, Nomor 2 Sering Terjadi
“Jangan tunggu menimbulkan keluhan , baru berusaha mencari cara menurunkan gula darahnya,” kata dr Saddam Ismail yang dikutip pada Jumat, 5 Januari 2024.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa membantu menurunkan gula darah dari dr Saddam Ismail:
1. Kayu Manis
Kayu manis memiliki kandungan yang bisa menurunkan risiko resistensi insulin bagi tubuh dan menurunkan kadar gula darah.
Dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi kayu manis 3-6 gram dalam sehari bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Baca juga: Ini 8 Jenis Susu serta Manfaatnya, Pengidap Alergi Susu Sapi Wajib Simak!
2. Daun Sambiloto
Mungkin tak banyak yang mengetahui daun ini bisa menurunkan kadar gula darah. Meskipun rasanya yang pahit, tetapi banyak manfaatnya.
Biasanya yang dikonsumsi itu ekstrak daun sambilotonya, karena terdapat zat aktif Andrographolide yang berkhasiat dalam membantu mengendalikan gula darah.
3. Lidah Buaya
Seperti yang diketahui, bahwa lidah buaya memiliki banyak khasiat biasanya digunakan untuk perawatan kulit. Namun ternyata, lidah buaya juga sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
Baca juga: Alami Gigi Ngilu? Tenang, Ketahui Dulu Penyebab dan Cara Mengatasinya
“Lidah buaya juga bisa membantu menurunkan kadar lemak maksudnya kolesterol di tubuh,” katanya.
Tak hanya itu, lidah buaya juga bisa menjadi obat untuk luka yang dialami oleh penderita diabetes.
Selain bahan-bahan alami diatas, merubah pola hidup yang lebih sehat seperti pola makan, olahraga dan istirahat yang cukup. Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter.(*)
