INDONESIATREN.COM - Jeruk nipis bisa menjadi pembangkit tenaga nutrisi terutama, antioksidan.
Satu buah jeruk nipis dapat memberi kamu 32 persen dari jumlah antioksidan harian vitamin C yang direkomendasikan.
Jeruk nipis juga mengandung banyak antioksidan lain, termasuk fitokimia seperti flavonoid dan flavon yang berperan penting dalam menjaga kesehatan.
Namun kesehatan jeruk nipis tidak hanya di situ saja, jeruk nipis juga merupakan sumber banyak nutrisi lainya, termasuk vitamin dan mineral.
Baca juga: Benarkah Kandungan Kolesterol di Dalam Daging Kambing Tinggi? Ternyata Tidak!
Simak lima manfaat jeruk nipis seperti dihimpun Indonesia Tren dari StyleCraze, berikut ini:
1. Antipenuaan
Seiring bertambahnya usia dan paparan sinar UV, melanin yang memberi warna pada kulit kamu, dapat menumpuk dan teraku,ulasi di kulit kamu, sehingga menimbulkan bintik hitam dan tanda-tanda penuaan lainya.
Dengan menggosokan kulit dengan jeruk nipis, dapat mengurangi hiperpigmentasi. Jeruk nipis juga mengandung Vitamin C, yang meningkatkan sintesis kolagen dan meminimalkan tanda-tanda penuaan.
2. Rawat Rambut
Rambut berminyak disebabkan sekresi minyak berlebih yang punya sebutan kelenjar sebaceous, sehingga membuat rambut kamu tampak lengket, dan berminyak.
Baca juga: Cocok Buat Emak-emak, Cara Sehat Membentuk Tubuh Lewat Salsation di Simi Fit Sukabumi
Menggosokkan irisan jeruk nipis pada kulit kepala selama beberapa menit sebelum dibilas juga dapat membantu menghilangkan kelebihan minyak dari kulit kepala dan rambut.
3. Perawatan Gusi
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah gusi. Jeruk nipis mengandung flavonoid yang menghambat pertumbuhan mikroba dan, bersama dengan potasium, memfasilitasi penyembuhan bisul dan luka.
Namun, air jeruk nipis bersifat asam, dan mengonsumsi terlalu banyak jeruk nipis (air jeruk nipis atau air infus jeruk nipis) dapat melemahkan enamel dan menyebabkan erosi.
Baca juga: Di Luar Nalar, Mahasiswa Ini Kaget Lihat Pohon Natal Terbuat dari Tumpukan Skripsi
4. Pengobatan Demam
Jeruk nipis dan air jeruk nipis memiliki khasiat penurun demam alami, baik demam tinggi hingga sedang.
Jika kamus sedang demam, coba kamu minum air jeruk nipis karena dapat menurunkat tingkat suhu tinggi.
5. Atasi Asam Urat
Asam urat disebabkan oleh penumpukan radikal bebas atau racun dalam tubuh.
Jeruk nipis dapat membantu mengurangi jumlah radikal bebas dan mendetoksidikasi tubuh kamu.(*)
