INDONESIATREN.COM - Banyak orang mengalami radang tenggorokan, yang disebabkan oleh peradangan di tenggorokan.
Akibatnya, Anda akan mengalami ketidaknyamanan karena tenggorokan menjadi kering, panas, dan nyeri, sehingga membuat Anda kesulitan menelan atau berbicara.
Infeksi bakteri atau virus dapat menimbulkan radang tenggorokan, serta penyakit lain, seperti pilek, flu, campak, cacar, dan demam.
Infeksi bakteri Streptococcus pyogenes biasanya yang menyebabkan radang tenggorokan atau bisa disebut juga dengan strep throat.
Baca juga: Jelang Libur Nataru 2024, BNPB Dorong Tiap Pemda Tetapkan Status Siaga Darurat Bencana
Meskipun demikian, alergi, polusi, udara kering, peningkatan asam lambung, dan cedera juga bisa menyebabkan radang tenggorokan.
Namun, biasanya radang tenggorokan akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu kurang dari seminggu atau dengan cara alami.
Menurut American Academy of Otolaryngology, menjelaskan bahwa perawatan melalui obat alami untuk radang tenggorokan dapat membantu meringankan gejala sekaligus mempercepat pemulihannya.
Lalu apa saja cara alami yang bisa meredakan radang tenggorokan?
Baca juga: Muncul Tanpa Disadari, Ini 7 Tanda-tanda Penyakit Jantung di Usia Muda
Berikut beberapa cara meredakan radang tenggorokan menggunakan obat alami yang dirangkum oleh tim Indonesia Tren dari berbagai sumber.
1. Air Garam
Air garam adalah salah satu obat alami radang tenggorokan yang sangat mudah dibuat.
Cukup campurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan campurkan secara menyeluruh, lalu berkumur dengan posisi kepala menengadah dan muntahkan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam dapat membantu mencegah demam dan infeksi saluran pernapasan bagian atas, serta membersihkan dahak dari tenggorokan.
Baca juga: Catat! Berikut 10 Makanan yang Membuat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama
Namun, perlu diingat bahwa garam tidak boleh dikonsumsi atau ditelan.
2. Perasaan Lemon dan Madu
Perasan lemon memiliki banyak vitamin C, dan kandungan astringentnya dapat meredakan serta berfungsi sebagai obat alami untuk radang tenggorokan.
Sedangkan, sifat antibakteri pada madu dapat membantu mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan tenggorokan.
Untuk membuat obat radang tenggorokan alami, campurkan dua sendok madu dan perasan lemon ke dalam secangkir air hangat atau teh.
Namun, perlu diingat bahwa madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah satu tahun.
Baca juga: Cemas Hadapi Hari Senin? 5 Tips untuk Atasi Monday Blues, Wajib Tahu!
3. Garam dan Cuka Apel
Satu sendok makan cuka apel dan dua sendok teh garam dilarutkan dalam segelas air hangat, bisa membantu dan mengurangi nyeri tenggorokan Anda yang meradang akibat batuk.
Bila perlu, gunakan campuran alami ini sebagai obat kumur untuk mengobati radang tenggorokan.
4. Teh Hangat
Salah satu obat alami untuk radang tenggorokan adalah teh hangat. Mengonsumsi teh hangat dari jenis herbal maupun non-herbal, dapat membantu meredakan radang tenggorokan.
Teh mengandung antioksidan yang diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menangkal infeksi. Tambahkan satu sendok teh madu ke dalam secangkir teh untuk mendapatkan efek terbaik.
Baca juga: Momen Haru Prosesi Sungkeman Adiba Khanza dan Egy Maulana Vikri dengan Abidzar yang Jadi Wali Nikah
5. Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah perkembangan bakteri dan mikroorganisme lainnya. Karena itu, kayu manis mengurangi peradangan, rasa sakit, dan pembengkakan.
Untuk menggunakan kayu manis sebagai obat untuk radang tenggorokan, tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas air panas, lalu campurkan dua sendok teh madu.
Anda dapat menghirup uap air minuman ini saat masih panas. Setelah airnya menghangat, Anda dapat meminumnya. Anda dapat minum obat herbal ini dua hingga tiga kali sehari selama seminggu.
Selain menggunakan berbagai obat alami untuk radang tenggorokan yang disebutkan diatas, penting juga untuk menjaga pola hidup sehat.
Baca juga: TikTok Shop Resmi Segera Buka Lagi di Indonesia Seusai Investasi ke GoTo Rp23 Triliun
Berhenti merokok adalah salah satu contohnya, karena merokok dapat menyebabkan tenggorokan kering, iritasi, dan meradang, yang membuat radang tenggorokan lebih sulit sembuh.(*)
