INDONESIATREN.COM - Pelupa biasanya dialami oleh orang yang sudah berusia lanjut, ini hal yang wajar karena faktor usia yang mempengaruhinya.
Namun, pelupa kini tidak mengenal usia karena bisa dialami oleh yang masih muda.
Pelupa pada usia muda ini berbeda dengan lansia karena pelupa di usia muda biasanya disebabkan oleh gaya hidup.
Melansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, pelupa di usia muda apabila karena gaya hidup kedepannya hanya tinggal melakukan perubahan dalam hidup atau memperbaikinya.
Baca juga: Apakah Boleh Meminum Obat Bersamaan dengan Kopi? Begini Kata dr Saddam Ismail
“Jika karena gaya hidup tinggal melakukan perubahan hidup,” kata dr Saddam Ismail yang dikutip pada Rabu, 20 Desember 2023.
dr Saddam Ismail menjelaskan apa saja penyebab di usia muda sudah mengalami lupa atau pikun, diantaranya:
1. Kurang tidur
Seseorang yang kekurangan jam tidur, biasanya akan lebih lemas dan cepat lelah. Tak hanya itu karena rasa kantuk emosi yang tidak stabil sehingga mengganggu memori yang semakin berkurang.
Baca juga: Wajib Tahu! dr Saddam Ismail Bagikan 7 Tips untuk Mengatasi Malas Olahraga, Apa Saja?
“Kondisi ini tidak bagus untuk kesehatan tubuh termasuk kesehatan otak,” kata dr Saddam Ismail.
2. Masalah tiroid
Bagi seseorang yang mengalami hipotiroidisme ini akan menyebabkan gampang lupa atau pelupa.
Ketika kondisi ini terjadi, pastinya akan mempengaruhi memori sehingga daya ingat bisa terganggu. Karena hal ini, seseorang akan mengalami kesulitan untuk tidur hingga depresi.
Baca juga: Cara Mengatasi dan Mengetahui Penyebab Sariawan, Ini Kata dr Saddam Ismail
3. Stres kecemasan dan depresi
Dalam kehidupan pastinya tidak akan bisa lepas dari yang namanya permasalahan. Stres secara berlebih akan mengakibatkan seseorang terganggu kecemasannya hingga depresi.
Seseorang yang mengalami hal tersebut aktivitasnya akan terganggu seperti sulit tidur, sulit berkonsentrasi dan ini berhubungan dengan memori atau daya ingat.
“Ketika orang muda mengalami stres hingga depresi kecemasan berlebihan akan mengganggu aktivitas sehari-hari,” kata dr Saddam Ismail.
4. Obat-obatan tertentu
Baca juga: Tak Semanis Rasanya, 5 Dampak Negatif Terlalu Sering Kunyah Permen Karet Kata dr Saddam Ismail
Apabila mengalami masalah penyakit tertentu yang mengharuskan meminum jenis obat-obatan tertentu , efek dari obat tersebut bisa membuat seseorang jadi pelupa.
Sebaiknya untuk mengonsumsi obat-obatan harus dalam pengawasan dokter.
5. Pola makan buruk
Tak menepis bahwa seseorang di usia muda biasanya memiliki kebiasaan pola makan yang sembarangan atau buruk.
“Karena merasa masih sehat masih muda karena makan bebas sembarangan karena belum sakit,” katanya.
Baca juga: Varian Covid-19 JN.1 Sudah Masuk di Indonesia, Masyarakat Diimbau Terapkan Prokes
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat dapat mempengaruhi otak sehingga ingatan akan terpengaruh.
Demikian beberapa penyebab di usia muda bisa menjadi pelupa atau pikun menurut dr Saddam Ismail. Semoga bermanfaat.(*)
