INDONESIATREN.COM - Sinusitis merupakan rasa nyeri yang terjadi pada bagian hidung dan gejalanya sama seperti pilek yang disertai peradangan pada rongga sinus.
Sebagian orang mungkin pernah merasakan sinus ini yang biasanya menimbulkan rasa nyeri.
Menyinggung hal tersebut, dr Saddam Ismail membagikan tujuh cara sederhana untuk mencegah dan mengatasi sinusitisi.
Berikut cara mengatasi penyakit sinusitis menurut dr Saddam Ismail.
Baca juga: 7 Cara Atasi Hidung Tersumbat Secara Alami Kata dr Saddam Ismail, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu
Gejala Sinusitis
1. Nyeri dahi
2. Nyeri tenggorokan
3. Bau nafas tidak sedap
4. Ada lendir ditenggorokan
Baca juga: Wajib Tahu! dr Saddam Ismail Jelaskan Penyebab dan Cara Mengatasi Mata Merah
5. Nyeri di sekitar mata
6. Nyeri pipi
Cara Mengatasi Sinusitis
1. Jaga Kesehatan Mulut
Agar terhindar dari sinusitis, pastikan mulut Anda selalu dijaga kebersihannya dengan rajin menyikat gigi, periksa gigi, dan membersihkan lidah.
Baca juga: Duet Bareng Rina Nose, Fuji Dicibir Karena Dianggap Tidak Profesional, Netizen: Ngapain Disitu?
2. Hindari Alergi
Kondisi sinusitis dapat menjadi parah ketika ada hal yang memicu alergi Anda, seperti asap rokok, debu, dan yang lainnya.
3. Vaksinasi Influenza
Vaksinasi influenza dapat mencegah penyakit sinusitis.
Baca juga: Dikabarkan Bakal Rilis, Bocoran Spesifikasi OPPO Find X7 Pakai Sensor Terbaru 1 Inch Sony
4. Cuci Tangan Secara Teratur
Kunci utama untuk mencegak kuman atau virus yang memicu penyakit sinusitis ini adalah dengan rajin mencuci tangan dengan air bersih.
5. Minumlah Air Putih Secukupnya
Meminum air putih berguna untuk menjaga saluran hidung agar tetap lembab dan menjaga dari kekeringan yang dapat memicu sinusitis.
Baca juga: Tak Perlu Obat! dr Saddam Ismail Berikan 8 Rekomendasi Buah yang Dapat Mengatasi Batuk, Apa Saja?
6. Konsumsi Makanan Nutrisi
Pastikan untuk memenuhi nutrisi tubuh dengan cukup melalui makanan sehat, sepeti buah dan sayuran.
7. Kelola Stres Berlebihan
Stres berlebih dapat memicu terjadinya penyakit sinusitis. Sebab, stres berlebih bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh. (*)
