INDONESIATREN.COM - Cuka apel yang terbuat dari sari apel fermentasi telah menjadi bahan alami yang semakin populer dalam dunia kesehatan.
Melalui proses fermentasi, cuka apel memiliki kandungan bakteri probiotik yang dapat memelihara kesehatan saluran cerna.
Dalam 100 gram cuka apel, terkandung berbagai macam nutrisi yang ada di dalamnya seperti, kalium, fosfor, magnesium, kalsium dan zat besi.
Tentunya, cairan cuka apel sendiri sangat bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari. Mulai dari proses memasak, perawatan kesehatan tubuh hingga membersihkan noda.
Baca juga: Yuk, Highlight! Ini Dia Sederet Tips Mengatasi Badan Pegal Linu dan Nyeri Otot ala dr Saddam Ismail
Sementara itu, dengan banyaknya kandungan nutrisi dalam cuka apel tentu mempunyai khasiat untuk kesehatan.
Cuka apel sendiri sudah diteliti oleh ahlinya bahwa bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia serta hewan.
"Beberapa penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah," ujar Dr. Fery Juliawan.
Berikut beberapa manfaat yang didukung oleh hasil penelitian.
Baca juga: Kecanduan Merokok? Ini Dia Tips Mudah untuk Menghentikannya dari dr Saddam Ismail
1. Kandungan nutrisi tinggi
Cuka apel yang mengandung asam asetan, enzim dan bakteri baik yang dapat mendukung pencernaan dan penyerapan nutrisi.
2. Penurunan berat badan
Peneliti sudah menunjukan bahwa mengonsumsi cuka apel, dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan rasa kenyang.
3. Efek antimikroba
Sifat antimikroba pada cuka apel dapat membantu melawan bakteri jamur dan kuman karena hal ini dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
4. Kesehatan Jantung
Cuka apel dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol juga memberikan dampak positif pada kesehatan jantung.
Baca juga: Langkah-Langkah Praktis Menjaga Kesehatan Jantung Menurut Dokter Zaidul Akbar
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Cuka apel dapat digunakan sebagai poner alami untuk kuli juga dapat membantu mengatasi jerawat dan memberikan kilau alami pada kulit.
6. Pencernaan dan kesehatan usus
Enzim dan bakteri baik dalam cuka apel dapat mendukung kesehatan usus dan pencernaan.
7. Mengurangi gejala alergi
Beberapa orang telah melaporkan bahwa jika mengkonsumsi cuka apel dapat membantu mengurangi gejala alergi. (*)
